FRENCHCAST - épisode 5 - Про баланс між роботою та життям

В цьому епізоді Віра розповість, як її мотивує Тікток і поділиться матрицями… ні, не долі 🫢😁

А Наталі відповість на питання, як все встигати і не здуріти (ну, можливо, зовсім трошки).

В цьому епізоді ми приховали гру 🎁 Ми постійно використовуємо французькі слова і цей епізод – не вийняток. Скільки почули французьких слів? Перша людина, яка напише правильну кількість нам в Instagram, отримає подарунок з Парижа ✨

 

 

0:13 Ділимось новинами з життя: зустрічі зі студентами університетів та рекордна кількість уроків у школі

5:55 Віра розповідає про «баланс» між роботою та особистим життям

8:00 Як змінився робочий ритм викладачів з переходом в онлайн у 2020 році. Переваги віддаленої роботи для викладачів

15:00 Планування - ключ до якісного проведення часу

17:03 Як Віра встигає все (або ні): дієві інструменти для керівників та фрілансерів

28:48 Наталі розповідає де знайти час на себе та натхнення, маючи 2 роботи

29:00 Як Віра і Наталі відпочивають: хобі, сон та відпочинок

43:05 Про перенасичення роботою та чи ми знаємо що таке "вигорання"

52:53 Поради для побудови здорових кордонів з роботою для викладачів

56:00 Наталі про детокс від телефону та право на déconnexion 

1:03:30 Звідки ми беремо натхнення на роботу 24/7

1:10 Про гонитву за успішним успіхом vs бути класним виконавцем

 

 

- Матриця Ейзенхауера
https://happymonday.ua/matrytsya-ejzenhauera 

- Радіальна діаграма суперсили
https://cuddly-stove-4cc.notion.site/13a775c43f8980e7a2f0e34e81c635a6?pvs=4